ふりだしに戻る。

今日の練習は所属してないほう。

オーバー・リーガで練習後、初めての練習！！
何か変わってると嬉しいんだけど・・・。

ウォーミングアップ

・ランニング

・３人組でいろいろな形のパス練習

・各自でストレッチ

トレーニング

・ミニゲーム

大人用のゴールで８対８＋ＧＫ。

両サイドのタッチラインから３メートルくらいの幅でエリアをつくって、エリア内は３タッチでＤＦは入ってはいけない。

最後に

・ミニゲーム

大人用のゴールで８対８＋ＧＫ。

相手ゴールの両脇に１人ずつ立つ。この人は常にダイレクトでプレー。そして動いてはいけない。

ゴール横の２人のどちらかからのリターンパスをダイレクトでゴールすると得点。



いきなり総評

プレーがふりだしに戻りました・・・。汗

ただ、何もかもが「ふりだし」というわけではなく、意識はそのままでプレーの質だけが下がったようです。

どういうことかというと、今まで「ボールをもらいに行く」→「自分のマーカーの位置を確認」「トラップ」→「周りをみる」→「パスorドリブル」が主流で、それで十分通用していたんです。

しかし、上のレベルにいくには「周りを見る」を「トラップ」より前に持ってこなくてはいけないと気づいたので、これを実行しようとしたんですが、この「周りを見る」を具体的にどこに置くかがわからない（例えば『ボールをもらいにいく』前なのか『トラップ』の前なのか）のと、今までと違う流れ、リズムでプレーするわけですからプレーがギクシャクしてスムーズにプレーできないので焦ったり、プレーが雑になったりしたんだろうと思います。

今日ははっきり言って全く「役立たず」でしたが、最初の頃の「役立たず」とは意味の違うものだったと思います。
「ドラクエⅢ」で言えばレベルが１に戻ってしまうのをわかっていて「転職」したとか、「ファイナルファンタジー」で言えば、クリアはしたんだけど面白そうなサイドストーリーを見逃したからもう１回最初からやってるような感じですかね・・・。

とにかくこういったことは１日や２日で出来るようなことではないと思うので、気長に変わっていこうと思います。

ギターでも、例えば「Ｆコード」ができなくてやめる人がいると聞きます。
でも実際「Ｆコード」って使ってる人いっぱいいますよね。ってか使えないと話にならないです。
いきなり出来る人はホントに稀で努力してできるようになった人が大半だと思います。

実際に努力して出来るようになった人がいるんだったら、自分にもできると信じて挑戦したいですね。

同じ悩みでやめようか悩んでいる人に向かって、

そうだよなぁ、オレもできなくてやめちゃったよ。でもがんばってな！

って言うのはその人にとって諦めるのに最適な言葉ですよね。
「がんばれ！とか言ってるけどコイツもできなくてやめたなら、オレも別にやめても平気だな・・・。」みたいな。

でも

そうだよなぁ、大変だよなぁ・・・。でもオレはできるまでやったぞ？だからお前もがんばってな！

って言ったらその人は確実に続けなくてはいけないような気持ちになるでしょう。でも同時に

「アイツも最初からできてたわけじゃないのか・・・。じゃあオレにもできるかもな・・・。」

とも思えるのでは？と思います。
「がんばって克服した人」とそうでない人とでは同じ「がんばれ」でも重みが違いますよね。

オレ個人としては「克服した人」からの意見として他の人に「がんばれ！！」って言ってあげたいので今回のことも克服できるまでやってみようと思います。１ヶ月かかろうが１年かかろうが絶対ものにしようと思いました。

スタミナ”０”

試合が終わったのが１４時３０分頃。
着替えたり、シャワーを浴びたり、話したりして家に着いたのが１６時すぎ。
とりあえずパンを少し食べて休む。

足が痛いのでとりあえずストレッチ。

どんどん体が冷えていく・・・。

１８時に集合なので体育館へ。

今日は人数が少なく「人を集めてくる！」と言って友達が体育館を飛び出していく。

その間、他のみんなはボールを蹴って体を温める。

・・・まともに蹴れない・・・涙

体が冷え切ってて足が痛いのと疲れがピークで思ったように体が動かなくて、ボールが思ったところにいかない・・・。汗

アップのはずなのにものすごい量の汗！

１８時３０分

集まったのは計８人。

４対４でコートを小さくし、ゴールも倒して小さく、さらにシュートしていいエリアも決めて開始。

オレのチームは４人中２人はどう見てもオーバーエイジ。
相手チームはどう見ても２０代半ばくらい。

嫌がらせだ・・・。

当初の作戦「後ろでフォローしながらボールを散らそう」はチームが決まった時点で却下。

相手チームはみんなノリノリのドリブラーたち。

今日オレ、足・・・取れるかも・・・。

とりあえず抜かれないようにいつもより少し間合いをとってマーク。
ボールが来た！！！
抜かれないように、抜かれないように・・・

・・・マタ抜きされた！

・・・くっそ～～～！！今度こそ！！

あっ！パス出した！！これは壁パスの予感！！

「マーカーについていかなきゃ！！
やっぱキタァァ！！
これでコートの端に追い詰めた！！！」

でも実際のオレは・・・

パスが出た時点で歩いてるし！！！

いや・・・頭ではわかってるんです！！でも全然体がついてこないんです！！涙

そんなこんなで良いところもほとんどなく４５分経過。
１５分休憩。

汗がすごい・・・。
そのうち干からびそう・・・。

いつもならどうってことないはずなのに、息が整わない・・・。
５分経ってもゼェゼェ言ってる。

とりあえずストレッチして筋肉をほぐしながら息を整える。

２本目

１本目より動けるようになった。
体がまた温まってきたからか？それとも「ランナーズ・ハイ」？？

とは言っても１本目よりは多少良くなった程度。
ゴール前に上手く走りこめて、浮きだまのパスがいい位置にきてもシュートが抑えられず枠の上！！
とか
ドリブルで２人かわしてシュート！
でも無残にも枠の外に転がっていく・・・などなど。汗

多少走れるようになったといっても役に立ってないことは変わってない・・・。汗
相変わらず体が重いし・・・。

でも役に立った、立たないは別として、個人的にはしっかり走りこめて、ドリブルも良くなったのは良かったと思います。
ＤＦも、少しはましになりました。

ウチのチームのメンバーもノッてましたね！！
コーナーキックからなんと

鼻シュート！！

しかも２本も！！

こんな時に高い鼻って役に立つのか・・・とか訳のわからないことを思いながら
一時は７－２まで開いた点差を１１－１０まで持ち直しました。

そして３０分経ったところで休憩。

助かった・・・。

意識が飛び始めてましたからね・・・。汗

３本目

スコアを０－０に戻して１５分１本勝負！！

今日のフットサル１番の出来！！

２得点、３アシスト！！ゴールに絡んだプレー：２

がんばった・・・オレ・・・。

そのうちの１アシストはボールを左サイドでもらった瞬間２人に囲まれてる。
中央でフリーの味方がいたので、足の甲にボールを乗っけてすくい上げる感じの浮きだまパス！！
呆然とするオレのマーカー２人を尻目に思いっきりゴールへシュートを叩き込む！！

やべぇ！！今日はこれが出来ただけで満足！！

そしてコーナーキックから上手くボールを叩きつけられたジャンプヘッドでのゴール！！

もう今日は十分です！！！

って事で終了。

今日は体力が全く残ってない状態にもかかわらず、２本目、３本目とプレーの質が少しずつ上がっていってよかった。
これを繰り返していけば疲れていてもプレーの質が極端に落ちることはなくなってくるかな・・・？？

で、ダッシュで部屋に戻ってシャワーを浴びてベッドにダイブ！！！

３秒で眠りにつきました・・・。ZZZzz・・・。

新年初試合。

今日やっとリーグ戦が再開されました。

嬉しい反面、練習がほとんどできなかったので、チームプレーに不安がありました。
今日はアウェーなので１度練習場に集合してから車に分乗して試合会場へ。
ロッカールームで着替えて各自でアップ。
なぜかチームの集合写真を取って今度はみんなでアップ。
すると審判がまだ来ていないからということでみんなロッカールームに引き上げていきました。オレはもうちょっとボールを蹴っておきたかったのでチームメイトが２人で残っていたので３人でボールを蹴っていました。
しばらくして審判が到着したので再びみんなでアップ。
選手証の確認をしてキックオフ。

クライス・リーガＣ

スポーツクラブ１９１３ヒットドルフ　１－５　ＦＣズルヨエ

天候：曇り

サッカー場：スポーツプラッツ・ヒットドルフ（ヒットドルフ）

キックオフ：１３時１５分　３０分ハーフ

今日のポジション：左サイドＭＦ

前半

マイボールでキックオフ。

立ち上がりはお互い探るように当たり障り無く進んでいく。

オレもオーバー・リーガのチームで練習した感覚を忘れないように、１つ１つのプレーを確認する。今日の試合は特におろそかになっている「ボールをもらう動き」に気をつけていこう。

前半も中盤にさしかかったところ、ペナルティエリア付近でボールを受けて、ＦＷジョバンニへ横パス。
そこで少しタメて逆サイドへ。
走りこんできたＭＦ（誰だったんだろう・・・？？）がドフリーでゴール！！
ズルヨエ先制！！　０－１

続いてカウンターから抜け出したＦＷセバンがエリア内で後ろから倒される！！
ＰＫ。

キッカーはキャプテンのダニエル。

・・・止められた！！

でもそのまま混戦状態で、こぼれた所を再びダニエルがボレーシュートで名誉挽回！！
ズルヨエ追加点　０－２

さらに・・・やべぇ・・・

３点目の得点シーン忘れた・・・

そんなこんなで０－３

オレも右サイドからのセンタリングがこぼれてきたのをハーフバウンドでボレーシュート！！
少しアウトに引っかかってしまいわずかに左へ反れる。

前半終了。

ハーフタイム

ハーフタイムは１０分しかないのでロッカールームには帰らずコートの隅で休む。
既に３点先行しているのでみんな表情は明るい。
オレもしっかり「ボールをもらう動き」が意識できたし、トラップも上手くいってるのでそんなに悪くはない。得点にも絡めたし。
前半はオレのサイドよりも右サイドのＭＦアドリアーノのドリブルがキレてたので右サイドが攻撃の中心。もちろん左サイドもテンポ良く攻撃、守備ともできている。
右サイドは個人技で突破、左サイドはチームプレーで突破。
いい感じの流れです。

後半

試合が始まってしばらくして監督からポジションチェンジの指示が。
いやいや、始まる前に指示して欲しかった・・・。
よりによってＤＦのポジションで誰かと誰かが変われって言われたらしい。
ポジションチェンジがスムーズにいかず、戸惑っている隙にドリブルで突破され、１点返される。

その後、ポジションチェンジはやめたらしい。

・・・監督・・・多分采配ミスだぞ・・・汗

それからしばらくは流れが相手に。
また同じようなパターンでＧＫがかわされたが、相手もゴールに背を向けてしまい、苦し紛れのヒールシュート！！
オレがなんとなくヤバイ気がしてゴール前に戻っていたのでカット。

相手がメンバーチェンジ。
オレのマーカーが変わった。

これを気にまたウチのペース。
アドリアーノが今日はノリノリ！！
ゴール前まで切り込むものの詰めが甘く、ゴールはならず。
その直後、ＭＦダニエレがドリブルで中央突破！！
エリア内で倒される！！
ＰＫ　本日２本目！！
キッカーはジョバンニ！！
・・・はずした。
今日のＰＫ運なさすぎ・・・。

しかし流れは変わらずウチ。
またアドリアーノの突破からセンタリング！！
ちょっと長かったがゴールラインギリギリでジョバンニが抑える。
ジョバンニがそのままセンタリング！！
ＧＫとＤＦの上を通り越してゴールから２メートルの位置で待っていたＭＦパトリックがドフリーで決めて４－１！

そしてさらに左サイドでオレが縦に流れてきた味方（誰だったんだろう・・・？汗）にパス。
それを１回切り返して右足でセンタリング！！
それをジョバンニがなんと！
ダイビングヘッドでゴールに突き刺す！！
これで５－１

それからも何度も右から左からチャンスを作るも得点にはいたらず。
オレも１度ドリブルで中央突破してシュートする直前で相手ＤＦのスライディングにあい、コーナーキック。

さらに１度相手のドリブルを止めようと体を入れると何故か当たりで勝てた。相手は吹っ飛ばされてる・・・何で？？オレよりデカいじゃん！！
もちろんファールではないのでボールを取ると、倒されたヤツが起き上がって向かってくる。

・・・この流れは・・・くる！！スライディングが！！！

きたぁ～～～！！

なんとなくわかってたのでボールを浮かしてジャンプしてかわす！
オレ・・・今のシーンかっこいいかも！！
とか思いながら着地して続いてくる相手をマタ抜き！！
やっべ～～！！オレ今ノリノリ！！
と思ったらファールの笛が。
どうやらジャンプでかわした時相手が何かしたようで（確かに足に相手のどこかがあたった気がした。）味方がみんなでそいつに詰め寄ってる！！

おいおい！！オレは何ともないんだからそこまでしなくていいよ・・・。
でもちょっと嬉しかった。
オレのためにキレてくれたみんな・・・ありがとう！！気持ちだけで十分です！！

そんなこんなで試合終了。

今日は右サイド中心の攻撃だったので特に目立つことはなかったけど、全てのプレーにおいて自分の中で意識が変わってきたのがよかった。
ただ、後半途中から足が（両足）吊りそうになった。
ボールをもらう動きを６０分間しっかりやるのって大変なんだなぁ・・・。
と実感した。もちろん１回ファールを受けた時、完全に右足は吊りましたけど・・・。汗
その後は足が半分吊りながらのプレー。
全力疾走とかマジ危険だし！！

とにかく勝ててよかった！！

この後のフットサルは・・・使い物にならなそうだけど・・・。汗

フットサルについては明日書きますね。汗

お休み。

今日（土曜日）は「何もしない日」にすることにしました。
最近ずっと動きっぱなしでちょっと足に違和感が出始めたのと、明日（日曜日）は、天気がよければ「チームの試合」→「友達とフットサル」とコンボであるので、体力を回復させることにしました。

いつもの「逆が大事」の心理でいくと、「練習することも大事だけど、休むことも大事」ってのがオレの中であります。

多分みなさん聞いたことがあるでしょうが、例えば筋肉トレーニングをした数日後に筋肉が強くなる「超回復」という現象。
これはトレーニングをしてから１日か２日休息をとると現れるもので、毎日トレーニングをしてしまうと「オーバーワーク」となってしまい、怪我の元になります。

「注意力が足りないから怪我をするんだ！」
という人もいるかもしれませんが、オレは肉体的な疲労が蓄積することによって筋力が低下し、いつもならなんでもないことが「頭ではわかっている」つもりでも「体がスムーズに反応しない」→体のどこかに負担がかかる→それを繰り返す→怪我。

という方程式が出来上がっている気がします。

多くの人がギリギリまでがんばってしまうため、気がついたときには体を壊してしまっていることが多いようなのでいつ、どのタイミングで休憩を入れるか？ってことにも注意を払ってみては？と思います。

休憩なしでがんばるのは誰にでもやろうと思えばできますが、効果的に休憩をとることは誰にでも簡単にできることではありません。

実際オレも休憩を取るのは下手ですが、なるべく休憩を上手く取っていきたいと思っています。

みなさんも運動、仕事、勉強の合間に休憩を上手く組み込んでみてはどうでしょう？？

１０分でも２０分でも精神的にも肉体的にもかなり楽な気がします。

かといって昔の（今も？？）オレみたいに、

休憩の合間に勉強

はよくないですけどね・・・汗

まだまだだな・・・。

今日はなんとオーバー・リーガのチームの練習に参加させてもらいました！！！

ウチのチームの監督から許可が出たので、ウチと同じ練習場を使っているチームの練習に参加させてもらいました。

隣で練習してるチームメイトに後ろめたさを感じながら自分がどれだけできるか試してきました。


ウォーミングアップ

・横１列に並んでタッチラインからタッチラインまでを往復。（途中でモモ上げ、サイドステップ等を混ぜる。）

・３対１の鳥かご。（ワンタッチ）

・１１対１０のパスゲーム。（ツータッチ）

ウォーミングアップの「鳥かご」までは良かったんですが、パスゲームのレベルの高さにはホントに驚かされました。
合計２１人がコートの４分の１のエリア内でパスゲーム。ほとんど団子サッカーっぽい感じなんですが、パスが通る通る！！しかもダイレクト！！さらにフィジカルコンタクトの激しさ！！
突っつく、削るは当たり前。ホントに一瞬でも気を抜いたらボールは無くなってます。このスピードとフィジカルの違いにオレはほとんどついていけず、ボールに触れたのも数えるほど・・・。

トレーニング

・シュート練習。
これは図がないと説明できませんが、普通の壁パスシュートとセンタリングシュートを組み合わせた感じ。ものすごく簡単に言うとシュートを打った直後にセンタリングが上がってくるのでそれに合わせるイメージですかね・・・。汗

・レギュラー組と控え組みに分かれてトレーニング。

レギュラー組みは５対５のミニゲームで、控え組みはいろいろな壁パスシュートの練習。

最後に
１１対１０＋ＧＫのミニゲーム　２５分Ｘ２

マジで速くて強かったです！！オレはそのチェックの速さに慌てまくり！！回りも良く見ないでパス→パスがズレまくり！！完全に周よりプレーがワンテンポ遅れてるのがわかりました。今回はいいところは全くありませんでしたね。ホントに久しぶりに手も足も出なかったです。
ただ、落ち込んでるのか？？って聞かれるとそうでもないです。

心の底から勉強になりました。
そして今までやってきた自己分析の合格ラインの低さを思い知らされました。
オレが今まで書いていた「よかったところ」なんてのは全く「良かったところ」ではないということがわかりました。
例えば「玉離れがよかった。」なんかいつもやっている感覚でパスを出したにもかかわらず、「持ちすぎ」になってましたからね！！
そして「落ち着いてプレーできた。」なんか低いレベルでプレッシャーがほとんどないからこそ落ち着いていただけで、ちょっとプレッシャーがキツくなると一人で慌てて自爆してました。
そしてこの当たりの強さ！！

今日の練習が終わって「これがオーバー・リーガのレベルかぁ・・・すげぇ！！」

ってものすごくワクワクしちゃいました！！！

これからも監督にお願いして練習に参加させてもらい、絶対こいつらのレベルを超えてやろうと思いました！！！

オレ今、アドレナリンが出まくってます！！

課題！！

・フィジカル面でというか気持ちで負けない！！

・ボールをもらうときの予備動作をしっかり！！

・ボールをもらう前にしっかり周りの状況を確認！！

・おちつけ！！

あとはオレが持っているものを全てぶつけていくだけですね！！


テンション上がってきたぁ～！！！

オレの視野。

自慢ではありませんが、オレは視野の狭さには自信があります！！

直径５メートルくらいなんじゃねぇか？？くらい狭いです・・・。

今日の練習は所属してないほう（この言い回しめんどくさいなぁ・・・。）だったんですが、今日は、今度の日曜の試合に向けて戦術的なことの確認をしました。（オレは出ないんですけど勉強になりました。）

その後主力組はそのまま戦術の確認、その他のメンバーはコーチについて別メニューでトレーニング。

トレーニング内容は５メートル・２メートル・５メートルと３つのエリアを作り、それぞれのエリアに３人ずつ入る。
２つの５メートルのエリア内の６人はパスを繋いでもう１つの５メートルエリアにパスを通す。
２メートルのエリア内の３人はそれを阻止する。ただし、相手エリアに入っていいのは１人だけ。他の２人は２メートルエリア内でインターセプトを狙う。
エリア間で通ったパスの回数を数える。ツータッチで行う。

ＯＦはフォローする位置と、次のプレーに繋がるトラップのしかたが重要。
ＤＦは１人がプレッシャーをかけてコースを限定し、残り２人がエリア間のパスコースを塞ぐ。

やってみると意外と難しいです。

そして最後に
８対８＋キーパーのミニゲーム　　２５分ハーフ

片方は大人用ゴール、もう片方は子供用ゴール。
今までは自分たちでポジションを決めていたのになぜか今日は監督がポジションを決めました。
オレのポジションは・・・なんとボランチ。
・・・なんで？？
監督はオレの視野の狭さを知らないのか・・・？？
確かに最近の１対１のＤＦは安定してきてるとはいえ・・・ボランチはポジショニングだろ・・・？？

こっちに来てからボランチってか真ん中のポジションをやっていいことがあったためしがないです。
フォルトナ・ケルンの練習の時も全く何もできなかったし、ハンブルグにいたときも、練習試合でトップ下をいきなりやらされ、空気同然だったし・・・。しかもその全てが監督にポジションを決められてやりました。

ってかオレ・・・サイドの動き方しか知らないし！！

って逆ギレしてみても仕方がないので言われたとおりやってみることにしました。

前半

マジで混乱！！
ベロベロに酔っ払ったうえにさらにメダパにをかけられたくらい混乱！！
視野が狭すぎて誰のマークにつけばいいのか、ＯＦの時はどこにフォローしに行けば良いのか全くわかりませんでした。ものすごく挙動不審でしたね・・・。みんなに

「違うよ！！あっちだ！！」

って何回言われたことか・・・。涙

後半

何とか最低限の動き方を覚えて、何回かスムーズに動けたシーンもありましたが、しょせんは付け焼刃・・・。成功３：失敗７　くらいの割合でしたね・・・。
オレの中のコツは「オレの目の前を通り過ぎていったヤツ」についていく！！！

・・・カルガモかよ！！

しかもオレのところでボールが落ち着かないもんだから味方がだんだん中に寄ってきちゃってもうテンヤワンヤでしたよ・・・。
ＤＦで精一杯でＯＦのフォローとかまで手がまわりませんでしたしね・・・。汗

不器用ですから！！

って言い訳もできず、おかしくなるくらい頭をフル回転させた今日のトレーニングでした・・・。

結論！！

オレは真ん中ではなくサイドのプレーヤーです。
３６０°の視野の確保はできなくても、ラインを背負った１８０°なら何とかなるんです！！

完璧に負け犬の遠吠えですね・・・。汗

一応動き方は少しだけ覚えたので忘れないうちに何度も挑戦したいです。
絶対次回は忘れてるなぁ・・・。

誰か視野が広くなるコツとか方法があったら教えてください・・・。汗

フィットネスジムでの出来事！！

今日はオレが通っているフィットネスジムでの衝撃の出来事を紹介します。

オレは今のところ毎日フィットネスジムに通っています。
理由は最近お腹の肉が・・・とか背中に肉が・・・とかで
はなく、単純に試合で当たり負けするから。


三日坊主のオレには珍しく４ヶ月続いてます★

運良くオレのトレーナーは学校が同じなのでジムだけでなく、学校でもいろいろ質問したりできるので助かってます。

では本題（え？今までの振りは？？？）

ジムではいたるところから聞きなれない「音」が聞こえてきます。

発信源はもちろん踏ん張ってるのは周りの人たちから・・・。

「フ～ッ、フ～ッ」
って言ってる人もいれば、

「フンッ！フンッ！！」
とか言ってたり、

中には某テニスプレーヤーのように
「んあぁ～・・・」
って悩ましげな声を発しているおっさんもいます。

まぁ、そういった声にはもう慣れました。
隣の機械で誰がどんなに悩ましげな声を発しようとオレは黙々とトレーニングを続けられる精神力もつきました。

しかし本日のメニューも中盤に差し掛かった頃、オレがトレーニングしている横で、
鬼の形相でトレーニングしている人がいました。重りも相当重そうです。

オレは１セット目を終え、２セット目に入りました。
みなさんもそうかもしれませんが、オレは前回やった時の回数よりも１回でも多くやりたい人なので、前回の記録に近づいた時は相当気合を入れます！！

隣もそうだったみたいで血管浮きまくりでした。

そしてオレが前回の記録を今まさに超えようとしたその瞬間！！！













バフッ！！！


今までジムでは聞いたことのない効果音が！！！

オレはトレーニングも忘れて思わず音のするほうを振り向いてしまいました！！

すると・・・

今まで鬼の形相だった彼もまたオレのほうを見ていました。


しばし見つめ合う２人・・・。

鬼の形相だった彼はなぜか魂が抜けたような顔・・・。

・・・ん？？

オレに恋しちゃったのか・・・？？
悪いけどオレにはその気はないぞ・・・。


トレーニングを再開しようとしたオレ。
その瞬間、全てを理解してしまいました！！！

あの表情・・・
恋をしてしまった表情ではなく（そりゃそうだ）・・・「しまったぁ～・・・聞かれたぁ・・・涙」
の表情だったんです！！

もうおわかりですね！！

そう！！！

彼は


踏ん張りすぎて『屁』をこいてしまったようです。


いや、そんなに気にするなよ・・・あれは不可抗力だし・・・。
と一瞬思いましたが、トレーニング中の彼の形相と、「音」の後の表情のギャップが面白すぎて、

笑いをこらえるのに必死でした。

オレ、すっげぇ失礼だな・・・。
とは思いながらも、全く力が入りません！！

重ね重ね言いますが、オレは「屁」を笑ったのではなく、その後の表情が面白かったんです！！！

結局その後のメニューは前回の記録を超えることができませんでした・・・。汗

オレって・・・いやなヤツだなぁ・・・って思いながら今日の記録を書き込みました。

もしオレが「屁」をこいちゃったらどうやってその場を乗り切ろうか今から作戦を練っておくことにします！！

もちろん、
笑いも取れてみんなが楽しくトレーニングできるような方法です！！笑

所属してないほう

でした。

最近、日も長くなってきたので練習時間に合わせて帰るのが大変になってきました・・・汗
今までは暗くなってから帰っても全然間に合ったのに・・・。

そんなこんなで練習開始です。

ウォーミングアップ

・ランニング

・ドリブル練習
いつものようにコーンを並べてドリブル競争。
①スラローム
②１週目・・・１コ目のコーンでターン。
２週目・・・２コ目のコーンでターン。
３週目・・・３コ目・・・。

・ダッシュ
①腕立ての状態からダッシュ。
②後ろ向きで腰を落とした状態からダッシュ。
③普通の状態からダッシュ。

今回もドリブル競争は大騒ぎでした！！
たぶん全員が１回は「ぐわぁ！！！」って叫んだんじゃないですかね・・・？（オレも叫びました・・・汗）
見ていた監督が１番楽しそうでした・・・。

トレーニング

前回と同じ内容でした。

最後に

６対６＋ＧＫ１人のミニゲーム　２５分１本

片方は大人用ゴールでキーパーつき、もう片方は子供用ゴールを倒した形でキーパーなし。
今日はなんとなくいつもより良かったような気がします。
１対１は１回もやられなかったし、攻撃の基点にも多少はなれてたような気がします。
ただ、ロングキックの時のフォームがバラバラでいいボールが蹴れなかったのと、もっとプレスを厳しくしろって言われたシーンがありました。たぶん挟み込んで一気にボールを奪いたい時にオレのプレスが甘かったんでしょうね・・・。今後気をつけます。

よかったところ

・落ち着いてプレーできた。
・状況に応じてマークの受け渡しが比較的上手くできた。
・１対１で積極的にボールを奪いにいけた。

悪かったところ

・ロングキックが不安定だった。
・状況に応じてプレスのかけ方を変えられなかった。
・パスカットされたとき立ち止まってしまったことがあった。

本日の総評

今日は全体的に見ると良かったと思う。
特に１対１のＤＦではかなりいい感じのＤＦができた。そしてフリーで走りこんでくる相手もしっかり捕まえられていたので良かったと思う。周りのメンバーも信用してくれて、パスが回ってきたし、無駄のない走りを心がけたのも上手くプレーできた要因の１つかもしれない。

ただ、細かく見るといろいろなところで少しずつミスが目立った。
例えばオレへのパスを途中でカットされたとき、立ち止まって見てしまった。すぐに追いかけていれば奪い返せたかもしれないので、しっかり追いかけるようにしたい。
また、１対１の時はよくても２対１でサンドイッチしてボールを奪う時にプレスが甘かったので、状況に応じたプレスをしっかりしたい。
ロングキックはしばらくちゃんと蹴っていなかったのでフォームを忘れないためにも練習を欠かさずしようと思う。

追悼。

１．ＦＣケルンの試合前、先日亡くなったリヌス・ミケルス氏についてアナウンスがあった。かつて１．ＦＣケルンの監督を務めたこともあり、１９９９年にはＦＩＦＡから２０世紀で最も優秀な監督に選ばれ、ヨハン・クライフ、フランク・ライカールト、ルート・フリットらと共に超攻撃的なサッカーで観客を魅了し続けた。
オレ自身もクライフとかオランダトリオが活躍していた頃のオランダ代表大好きだったなぁ・・・。

そしてもう１人、長い間に渡ってケルンの古豪Fortuna Koeln（フォルトナ・ケルン）の代表を務めたJean Loering氏も癌のため亡くなったそう。
フォルトナ・ケルンは短い期間ではあったがかつてはブンデスリーガにもいたチーム。その全盛期に代表を務めた人物。現在チームは残念ながら当時の輝きは見る影もなく、来期からオーバーリーガからフェアバンズリーガへの降格が決まっている。
フォルトナ・ケルンはオレも何度か練習に参加させてもらったし、友達もそこでしばらく練習していたので、とても身近に感じる。

お２人のご冥福をお祈りします。

１．ＦＣケルン

ブンデスリーガ２部

１．ＦＣケルン　３－１　１．ＦＣザールブリュッケン

天候：霧雨

スタジアム：ライン・エネルギースタジアム（ケルン）

キックオフ：２０：１５

前半
３－０

今日も少しスリッピーなグラウンドで、序盤は１．ＦＣケルン（以下ＦＣ）と１．ＦＣザールブリュッケン（以下ＳＢ）はお互いに探り合うように試合が展開されます。
もちろん！！今日もオレの隣には・・・

ジィちゃん！！！

今回はオレキックオフギリギリに到着したため、オレが座る列がいっぱいだったのでしかたなく前の列から行ったんですが・・・なんと！！ジィちゃんが引っ張り上げてくれました！！ちょっと嬉しかった！もちろん試合前のジィちゃんは超ご機嫌です！！

今日のＦＣ、今のところは調子がいいです！！
リズム良くサイドを抜けて行き、アーリークロス！！
こぼれた所をミドルシュート！！
なかなかゴールは奪えませんが、いい感じの立ち上がりです！！

さぁ！！気になるジィちゃんの表情は・・・

・・・ドカッと席に座って無表情！！

さすがジィちゃん、冷静です・・・。立ち上がりですからね・・・。

細かいパスとドリブル突破、隙を見てＦＷポドルスキーに縦パス、クロスを合わせるＦＣに対し、ひたすらパスを繋いでサイドを徹底的に突くＳＢ！！

前半２４分！
高原選手が所属しているハンブルガーＳＶからこの冬移籍してきたクリスティアン・ラーンが右サイドで左足のアーリークロス！！
ＤＦとＧＫの間の絶妙な位置に！！
そこに１１番エバーズが飛び込み、頭で合わせてＦＣ先制！！

ジィちゃんも立ち上がって大喜び！！

さらに前半３２分！！
自陣右サイドからグラウンダーのボールが１０番ポドルスキーへ！！
この時点でＤＦをかわせばあとはＧＫだけ！！
ポドルスキーはＤＦを振り切りゴール左隅にボールを流し込む！！
２－０

ジィちゃん・・・

満面の笑み！！

さらにさらに前半３５分！！！
左サイド、中盤でパスをカットしたＦＣはそのままダイレクトで繋ぎ、上手くウラへ抜けたポドルスキーへ！！
ＧＫと１対１！！
見事なループシュートがゴール右隅へ！！
３－０！！！

ジィちゃん大爆発！！
オレとアイコンタクトまで！！

ジィちゃん
「今日のＦＣは調子良さそうだな！！」（妄想）
オレ
「そうだな！！ノリノリだな！！」

今日はジィちゃんも怒ることはなさそうだな・・・。


って思ったオレが浅はかだった・・・。

「それのどこがオフサイドなんだ！！！」
「オフサイドじゃないだろうがぁ！！！」

・・・線審にキレてました。

ハーフタイム

３－０とリードしているせいもあり、ジィちゃんは友達と談笑。
回りのみんなもビールを買いに行ったりと、とても平和なハーフタイムだった。
オレもゆっくりフィールドでアップしている控え選手の様子を観察した。

後半
０－１

後半も立ち上がり調子がいいＦＣ！！
ペナルティエリア外から意表をつくロングシュート！！！
これはＧＫが慌ててセーブ！！

ここでまたアイコンタクト！！

ジィちゃん
「これは後半もいけそうだな！！」（妄想）
オレ
「いけるな！！これは！！」

ここでＦＣサイドチェンジ失敗！！インターセプトされる！！

いつもなら
「近くにフリーのヤツがいるじゃねぇかぁ！！」
とキレるジィちゃんが・・・
「残念！！でもヤツは良く見てたよ！！通らなかったのは惜しかったなぁ・・・。」

おぉ！！！
お咎めなし！！

しかし徐々にＦＣの悪い癖が・・・。
走らない、パスが繋がらない・・・完全に受け身状態。

ジィちゃんの怒りのボルテージが徐々に上がっていく・・・。

ここでＦＣフリーキックのチャンス！！
ラーンが蹴ったボールは・・・オフサイド！！！

久しぶりのチャンスだったのに・・・。

ジィちゃんは？と言うと・・・
立ち上がっていたんですがオフサイドの笛がなった瞬間、両手を天にかざしたままの状態で席に倒れこむように着席。

今度は縦パス失敗！！
カットされ、カウンター！！

「何やってんだ！！近くにフリーのヤツがいるじゃねぇかぁ！！」

・・・ノーコメント。

そしてついに！！
右サイドからえぐられてＳＢティーバウトにゴールを決められる！！
３－１

しかもその時オレの隣（ジィちゃんではない側）の人がビールを買っていて、ビールの樽を背負ったニィちゃんがブラインドになって見えなかった・・・。
ニィちゃんが悪いわけでもないのでジィちゃんは・・・
「全く！！だから言わんこっちゃない！！」
とちょっと寂しそうにつぶやいてた・・・。

それからもＦＣは防戦一方。
ジィちゃんはどんどん機嫌が悪くなっていく・・・。

「何やってんだよ！！」
「またかよ！！」
「信じられん！！！」

・・・言いたい放題。

そして後半４０分！

左サイドのゴールライン付近でＦＣのＤＦとＳＢのＦＷが競りながらもつれて倒れた！ボールはゴールラインを割った。
ＳＢのＦＷはすばやく立ち上がりＦＣのＤＦを・・・

・・・あっ！蹴った！！

運悪くそこはＦＣのサブがアップしているところ！！
一瞬で囲まれるＳＢのＦＷ。

あっ！誰かに突き飛ばされた！！
客席からはブーイングの嵐！！
オレの前にいたニィちゃんなんか

「てめぇ！このヤロウ！！こっちにこい！！」

・・・いや、それはちょっとムリだろ・・・。汗

主審が止めに入ってまずは突き飛ばしたＦＣの選手にイエローカード！！

・・・ん？そいつ・・・既に交代してベンチに下がったヤツじゃないか？？
もちろん蹴っ飛ばしたＳＢのＦＷにもイエローカード。

う～ん・・・珍しいものを見てしまった。

それからは両チームこれと言ったチャンスは特になく試合終了。

ジィちゃんはブスッとしていたが帰り際に、
「じゃあまたな！！」
って言って握手してくれた！！

ちょっと嬉しかった！！！
次回はもうちょっと話しようっと！！

今回ちょっといいなぁって思ったのは、ＳＢの選手が倒れた時、すかさずＦＣの選手がボールを外に出してプレーを切ったんです。
試合が再開されたとき、それまで黙っていたＳＢサポーターがなんと一斉に、

「１．ＦＣケルン！！」

と叫んだんです！！

ＦＣサポーターも負けじと、

「１．ＦＣケルン！！」

と返してました！！

しばらく交互にこれを繰り返した後、お互いに敬意を表して拍手が沸き起こったんです。

とても暖かい光景でした。ドイツのサポーターのマナーの良さと紳士的な行為に対する反応のしかたにちょっと感動しました。

そして・・・ジィちゃんのリアクションのデカさにもある意味感動しました。